Draadloos TENS met app: Bluetens vs ZenTens Relief Pod

Wie een gewoon TENS-apparaat gebruikt, kent het beeld: een kastje aan je riem, twee of vier kabels naar de plakelektroden en snoeren die achter een deurklink blijven haken. Een kleine groep apparaten probeert dat anders te doen. Ze zijn zo klein dat je ze direct op of bij de huid draagt, en je bedient ze met een smartphone-app of een losse afstandsbediening.

In Nederland zijn op dit moment twee van zulke apparaten goed leverbaar: de Bluetens Classic 2 uit Frankrijk en de ZenTens Relief Pod. Ze lossen het kabelprobleem elk op een eigen manier op, en ze zitten in een heel andere prijsklasse: €169-228 voor de Bluetens, €67-91 voor de ZenTens.

Dit is een kleine vergelijking, maar de keuze is wel duidelijk te maken. We kijken naar wat 'draadloos' bij elk apparaat precies betekent, hoe je ze bedient, welke stroomvorm ze gebruiken en of ze als medisch hulpmiddel zijn geregistreerd. Juist op dat laatste punt is de informatie bij beide minder helder dan je zou willen.

Het woord draadloos wordt bij deze apparaten anders gebruikt dan je misschien verwacht.

De ZenTens Relief Pod is het meest letterlijk draadloos. Het is een pod met herbruikbare hydrogelpads die je direct op de huid plakt. Er lopen geen kabels van de pod naar een kastje. Je bedient hem met een van de twee meegeleverde controllers, een soort afstandsbediening. Het geheel weegt 98 gram. Gebruikers noemen het compact en reisvriendelijk; een koper die eerder een vergelijkbaar apparaat van een ander merk had, vindt de ZenTens compacter.

De Bluetens Classic 2 werkt anders. Het apparaatje zelf is klein: de fabrikant noemt voor de Classic een gewicht van ongeveer 25 gram. Maar in de doos zitten 2 elektrodekabels en 8 elektroden. Het apparaat zit dus niet zelf op de huid; je verbindt het met korte kabels aan de pads. Wat er wegvalt, is het bedieningskastje met knoppen: alles bedien je via de smartphone-app.

Voor de praktijk betekent dat het volgende. Wil je echt niets aan snoeren, bijvoorbeeld omdat je het apparaat draagt terwijl je aan je bureau werkt of in de trein zit, dan is de ZenTens daar beter op gebouwd. Wil je meerdere elektroden op grotere afstand van elkaar plakken, zoals op beide kanten van je onderrug, dan heb je met de kabels van de Bluetens meer ruimte.

Het is goed om te weten dat beide apparaten dus een compromis zijn. Geen van tweeën is een apparaat dat je ongemerkt onder strakke kleding draagt zoals een menstruatiepad.

Winnaar: ZenTens Relief Pod, als je echt zonder kabels wilt werken.

De Bluetens Classic 2 draait om de app. Volgens Bluetens werkt die op Android vanaf versie 6 en iOS vanaf versie 7; die eisen staan vermeld voor de Classic en gelden vermoedelijk ook voor de Classic 2. Zonder smartphone kun je het apparaat maar beperkt gebruiken.

De app werkt met drie modi. Cure richt zich op pijn, Relax op herstel en massage, en Tone op spiertraining. Binnen die modi kies je uit 15 lichaamsdelen, waarna de app een programma voorstelt. Bluetens biedt ook een betaalde premiumfunctie waarbij een zorgprofessional een behandeling voor je kan samenstellen. Gebruikers van de vorige Bluetens-generatie noemden de app kinderspel om te bedienen.

De ZenTens Relief Pod gebruikt geen app, maar twee fysieke controllers. Je kiest uit 6 programma's en 16 intensiteitsniveaus. Na 15 minuten schakelt de pod automatisch uit. Een handleiding in het Engels zit in de doos; de Nederlandse versie staat online.

Welke aanpak beter is, hangt van jou af. Een app geeft meer uitleg en begeleiding: je ziet een plaatje van waar je de elektroden plakt, en je hoeft niet te weten welke frequentie bij je klacht past. Daar staat tegenover dat je afhankelijk bent van je telefoon, van updates en van de vraag of de app over een paar jaar nog wordt ondersteund.

Een controller is eenvoudiger. Je drukt op een knop en het werkt. Met 6 programma's is de keuze beperkt, maar ook overzichtelijk.

Winnaar: Bluetens Classic 2 op begeleiding; ZenTens op eenvoud.

Hier zit het lastigste punt van deze vergelijking.

De ZenTens Relief Pod noemt in de titel TENS, EMS en NMES, maar de productbeschrijving spreekt vooral van NMES (neuromusculaire elektrische stimulatie) en zet zich af tegen 'traditionele TENS'. NMES is gericht op spieren, TENS op zenuwen en pijn. Of de Relief Pod in de strikte zin een TENS-apparaat is, is uit de beschikbare informatie niet met zekerheid te zeggen. Gebruikers zetten het wel in tegen pijn: nek- en schouderklachten na een dag achter de computer, en lage rugpijn door zitten.

Over de medische status van de ZenTens zegt de productinformatie niets. Er staat een CE-markering op de afbeeldingen, maar geen vermelding als medisch hulpmiddel. Als fabrikant noemt de listing Shenzhen Yiran Intelligence uit China. De modelcode U8-pro wijst erop dat het om een fabrieksontwerp gaat dat mogelijk ook onder andere namen wordt verkocht; dat hebben we niet kunnen bevestigen.

De Bluetens Classic 2 is een TENS/EMS-apparaat met een pijnmodus (Cure), een herstelmodus (Relax) en een spiermodus (Tone). Bol vermeldt het als medisch hulpmiddel risicoklasse I, met een verwijzing naar een Europese verordening die niet over medische classificatie gaat. Dat lijkt een invoerfout. TENS-apparaten voor pijnbestrijding vallen doorgaans in klasse IIa. Wat de juiste classificatie van de Classic 2 is, konden we niet vaststellen.

Bluetens is wel een herkenbaar merk met een adres in Parijs, en het merk is al langer actief in Nederland: de vorige generatie werd hier ook verkocht.

Winnaar: Bluetens Classic 2, als duidelijker TENS-apparaat van een herkenbare fabrikant.

Beide apparaten hebben een ingebouwde accu.

De ZenTens laadt via USB-C in 90 minuten. Hoe lang een lading meegaat, staat niet in de productinformatie. Met een automatische uitschakeling na 15 minuten per sessie gaat het om korte behandelingen, dus een paar sessies per lading ligt voor de hand.

Bij de Bluetens Classic 2 noemt Bol een USB-C-aansluiting. Op de site van Bluetens staat voor de Classic een micro-USB-poort en een laadtijd van 1 uur. Mogelijk verschilt dat tussen de Classic en de Classic 2. Ook hier is geen accuduur gepubliceerd.

Dan de elektroden. De Bluetens levert er 8: 4 vierkante in maat S en 4 rechthoekige in maat M. Daarmee kun je kleine en grotere zones behandelen. Gebruikers van de vorige generatie meldden dat de elektroden ook bij andere verkopers te krijgen zijn, wat de doorlopende kosten beperkt.

De ZenTens heeft 2 herbruikbare hydrogelpads. Hoe lang die meegaan, vermeldt de fabrikant niet. Een koper kocht er al snel extra pads bij. Omdat de pads specifiek op de pod passen, ben je voor vervanging afhankelijk van ZenTens.

Voor beide geldt: houd de pads schoon en plak ze na gebruik terug op hun drager. Hydrogel droogt uit als je hem open laat liggen.

Winnaar: Bluetens Classic 2, met 8 elektroden in twee maten.

Het prijsverschil is fors. De ZenTens Relief Pod valt in de klasse €67-91, de Bluetens Classic 2 in €169-228. Je betaalt bij Bluetens ruwweg €100 meer.

Op garantie wint Bluetens met 2 jaar. ZenTens geeft 1 jaar.

De ZenTens heeft op Bol 6 reviews, allemaal 5 sterren. Ze komen uit 2025 en 2026 en gaan vaak over hetzelfde: klachten in nek, schouders en onderrug door beeldschermwerk of zitten. Een koper uit Den Haag noemt het klein, effectief en makkelijk mee te nemen. Een ander merkte verlichting na één sessie. Een kanttekening: de reviews zijn allemaal kort en positief, en er zit geen enkele kritische tussen. Met 6 reviews is dat een te kleine basis om er harde conclusies aan te verbinden.

De Bluetens Classic 2 heeft op Bol nog geen reviews. De vorige generatie Bluetens kreeg van Nederlandse kopers 47 beoordelingen: 36 keer 5 sterren en 11 keer 4 sterren. Lof ging naar de eenvoud van de app. Dat zegt iets over het merk, maar het gaat om een ander model.

Wat krijg je voor die €100 extra? Een herkenbaar merk, 2 jaar garantie in plaats van 1, een app met begeleiding voor 15 lichaamsdelen, 8 elektroden in twee maten en drie duidelijke modi voor pijn, herstel en spieren. Wat je niet krijgt, is volledige vrijheid van kabels.

Winnaar: ZenTens op prijs, Bluetens op garantie en merkzekerheid.

Uit de specificaties en reviews komen twee duidelijk andere typen gebruikers naar voren.

De ZenTens Relief Pod past bij iemand die overdag spierspanning voelt opbouwen, vaak in nek en schouders, en daar tussendoor iets aan wil doen. Alle 6 reviewers beschrijven zo'n situatie: na een computerdag, door laptopwerk, door lang zitten. Het apparaat is klein genoeg om in een tas mee te nemen, je plakt het zonder kabels op en na 15 minuten stopt het vanzelf. Voor die toepassing is de beperkte keuze van 6 programma's geen bezwaar.

De Bluetens Classic 2 past bij iemand die meer wil dan alleen spierontspanning. Met de modi Cure, Relax en Tone en 15 lichaamsdelen kun je pijn behandelen, na het sporten herstellen en spieren trainen. De app maakt het laagdrempelig voor mensen die niet willen nadenken over frequenties, terwijl de premiumfunctie met een zorgprofessional een stap verder gaat. Het merk richt zich zichtbaar ook op sporters.

Twijfel je, stel jezelf dan drie vragen. Wil ik het apparaat tijdens het werk zonder kabels gebruiken, en hoef ik niet meer dan spierontspanning? Dan ZenTens. Wil ik meerdere soorten behandeling, inclusief spiertraining? Dan Bluetens. Vind ik garantie en een geregistreerd merk belangrijker dan €100? Dan ook Bluetens.

En voor beide geldt: heb je chronische of onverklaarde pijn, laat die dan eerst beoordelen door een huisarts of fysiotherapeut voordat je zelf gaat behandelen.

Zoek je een compacte stimulator zonder klassiek bedieningskastje, dan maken deze twee de keuze tussen begeleiding en eenvoud. De Bluetens Classic 2 is de completere en serieuzere optie: een herkenbaar merk, een app die per lichaamsdeel uitlegt wat je doet, 8 elektroden en 2 jaar garantie. Daar betaal je ongeveer €100 meer voor, en je zit nog steeds aan korte kabels vast. De ZenTens Relief Pod is goedkoper en echt kabelloos, en kopers met nek- en schouderklachten door beeldschermwerk zijn er tevreden over. De onduidelijke medische status, de focus op NMES en 1 jaar garantie maken hem vooral een gemaksapparaat voor spierspanning, minder een vervanger voor een medisch TENS-apparaat.