TensCare Ova+ Review - Minuscule TENS tegen menstruatiepijn, zonder warmte

De TensCare Ova+ is een van de kleinste TENS-apparaten die er bestaan. Het weegt 15 gram en meet 65 x 38 x 10 mm, ongeveer het formaat van een luciferdoosje. TensCare heeft het ontworpen voor menstruatiepijn en pijn bij endometriose. Met een riemclip draag je het aan de rand van je broek of rok, en twee grote pads plak je op de onderbuik.

Wat de Ova+ onderscheidt van de meeste concurrenten: er zit geen warmte in. Het apparaat werkt puur met TENS. De prijsrange ligt op €53 - €72.

We hebben de technische handleiding van TensCare bestudeerd, die precies beschrijft hoe de 4 programma's werken. Nederlandse ervaringen zijn er weinig, maar internationaal is het apparaat veel verkocht. In deze review lees je wat de Ova+ biedt, hoe het zich verhoudt tot apparaten met warmte en voor wie het een goede keuze is.

De Ova+ is gemaakt om niet op te vallen. Met 65 x 38 x 10 mm en 15 gram is het een van de kleinste en lichtste TENS-apparaten. Ter vergelijking: de Beurer EM 50 weegt 67 gram, de medisana TT 250 44 gram.

Het apparaat zit niet op de buik, zoals bij een draadloos pad. Je klikt het met de riemclip aan je broekband of rokband. Een kabel loopt naar 2 pads van 50 x 90 mm die je op de onderbuik plakt. Die pads zijn groot genoeg om een flink deel van de onderbuik af te dekken.

Die opbouw heeft voor- en nadelen. Het voordeel: de pads zelf zijn dun en plat, zonder elektronica erin. Onder een strak topje vallen ze minder op dan een draadloos pad. Het nadeel: er loopt een kabel, die je onder je kleding moet wegwerken.

In de doos zitten het apparaat, 2 pads, een USB-kabel, een elektrodekabel, een riemclip, een etui en een handleiding. Het etui is handig om alles bij elkaar te houden in je tas.

TensCare geeft 2 jaar garantie op het apparaat. De pads, kabels en accu vallen daar niet onder.

Het apparaat valt onder de Europese MDR-regels als medisch hulpmiddel klasse IIa.

De enige Nederlandse koper noemt het apparaat van goede kwaliteit en makkelijk te gebruiken.

De Ova+ heeft 4 programma's. TensCare beschrijft in de handleiding precies wat ze doen. Die openheid is prettig, en daarom zetten we ze op een rij.

Programma 0 geeft een constante stimulatie van 110 Hz met een pulsbreedte van 100 microseconden. Programma 1 werkt ook op 110 Hz, maar met een kortere pulsbreedte van 50 microseconden. Dat voelt lichter aan. Programma 2 is een burstprogramma: korte salvo's van pulsen met een frequentie van 2 Hz en een pulsbreedte van 150 microseconden. Programma 3 werkt op 10 Hz met een pulsbreedte van 200 microseconden.

Wat betekenen die getallen? Hoge frequenties rond 110 Hz worden vooral gebruikt om pijnsignalen te dempen. Dat werkt snel. Lage frequenties en burst worden in verband gebracht met het vrijmaken van endorfines, de lichaamseigen pijnstillers. Dat werkt langzamer, maar kan langer aanhouden.

Met 4 programma's kun je dus meerdere benaderingen uitproberen en kijken wat bij jou werkt.

De intensiteit stel je in met 40 stappen, tot maximaal 52 milliampère bij 500 ohm. Een balk met 20 segmenten laat zien hoe sterk de stimulatie is. Dat is meer stappen dan de 15 van de Beurer EM 50 en de 20 van de medisana TT 250.

Het grootste verschil met de meeste menstruatie-apparaten is dat de Ova+ geen warmte heeft. De Beurer EM 50 en EM 55, de medisana TT 250 en de LUVION TENS Menstruatie combineren allemaal TENS met warmte rond de 43 graden.

Waarom is warmte belangrijk? Warmte ontspant de spieren van de baarmoeder en voelt vertrouwd, net als een kruik. Veel vrouwen ervaren warmte als het prettigste onderdeel van de behandeling. Bij de apparaten met warmte beschrijven meerdere gebruikers juist de combinatie als effectief.

Toch heeft het ontbreken van warmte ook voordelen. Warmte kost veel energie, wat bij de apparaten met warmte leidt tot een accu van ongeveer 2 uur. De Ova+ haalt minimaal 5 uur. Ook belasten warme gelpads de huid en de pads zelf meer. Bij de Beurer EM 50 melden gebruikers snel loslatende pads en een heet midden. Die problemen spelen bij de Ova+ niet.

Een praktische oplossing voor wie wel warmte wil: combineer de Ova+ met een kruik of warmtekussen. Omdat de pads dun zijn, kun je er gewoon een kruik op leggen. Zo krijg je toch beide effecten.

Uit onze analyse blijkt dat de Ova+ een andere aanpak kiest: kleiner, langer meegaand en puur TENS.

De Ova+ heeft een accu die je via USB oplaadt. Volgens TensCare gaat die minimaal 5 uur mee. Laden duurt 1,5 tot 2,5 uur. De accu is goed voor ongeveer 400 laadcycli.

Wat betekent dat in de praktijk? Met 5 uur kom je de zwaarste dag van je menstruatie door, ook als je het apparaat lang achter elkaar draagt. Dat is meer dan twee keer zo lang als de ongeveer 2 uur van de apparaten met warmte.

Met 400 laadcycli kun je, als je het apparaat elke maand 4 keer oplaadt, ruim 8 jaar vooruit. In de praktijk zal de accu na een paar jaar wel wat capaciteit verliezen, maar het is een ruime marge.

Laad het apparaat op vóór de verwachte start van je menstruatie. Omdat het via USB laadt, kun je je telefoonlader gebruiken.

Begin met programma 0 op een lage stand en verhoog langzaam tot je een prettige, duidelijke tinteling voelt. Werkt dat niet goed genoeg, probeer dan programma 2 (burst) of 3 (laagfrequent). Die voelen anders aan en werken bij sommige vrouwen beter.

TensCare noemt een paar situaties waarin je het apparaat niet moet gebruiken: bij een pacemaker of hartritmestoornissen, tijdens de zwangerschap en in de eerste 6 tot 8 weken na een bevalling. Valt een van die punten op jou van toepassing, overleg dan eerst met een arts.

Er is één Nederlandse kopersreview van de Ova+. Een geverifieerde koper van 20 tot 29 jaar schrijft dat haar menstruatiepijn met meer dan 95 procent verminderde. Ze noemt het apparaat van goede kwaliteit en makkelijk te gebruiken.

Dat is een sterk resultaat, maar het is één ervaring. Het effect van TENS bij menstruatiepijn verschilt per persoon. Bij andere menstruatie-apparaten zien we dat een deel van de vrouwen veel baat heeft en een ander deel weinig merkt.

Internationaal is de Ova+ veel verkocht. Bij TensCare in het Verenigd Koninkrijk staan 490 reviews bij het apparaat. Dat aantal laat zien dat het apparaat een vaste plek heeft in de markt.

Bij ernstige menstruatiepijn, of als je vermoedt dat je endometriose hebt, is een bezoek aan de huisarts of gynaecoloog verstandig. TENS kan pijn verlichten, maar is geen behandeling van de oorzaak.

Uit onze analyse blijkt dat de Ova+ technisch goed is onderbouwd en internationaal populair is, maar dat er in Nederland nog weinig ervaringen zijn.

Met €53 - €72 zit de Ova+ in hetzelfde segment als de Beurer EM 55 (€55 - €74) en iets boven de Beurer EM 50 en medisana TT 250. Die hebben wel warmte.

Wat krijg je bij de Ova+ voor dat bedrag? Een extreem klein apparaat, 4 gedocumenteerde programma's, 40 intensiteitsstappen en een accu die minimaal 5 uur meegaat. Je mist warmte.

Uit vergelijking met andere modellen blijkt dat de keuze afhangt van wat je belangrijk vindt. Wil je warmte, dan is een Beurer of medisana logischer. Wil je een zo klein mogelijk apparaat dat lang meegaat en dat je met een kruik kunt combineren, dan is de Ova+ sterk.

De lopende kosten zijn beperkt tot de pads. Die zijn bij TensCare los verkrijgbaar.

De Ova+ is gemaakt voor vrouwen die een zo klein en onopvallend mogelijk apparaat zoeken tegen menstruatiepijn. Denk aan iemand die op kantoor of school niet wil dat anderen zien dat ze iets draagt. Met 15 gram en dunne pads is de kans daarop klein.

Ook voor wie een lange accuduur belangrijk vindt, is de Ova+ interessant. Met minimaal 5 uur kom je een hele werkdag door, terwijl apparaten met warmte na ongeveer 2 uur aan de lader moeten.

Vrouwen die al merken dat warmte alleen niet genoeg helpt, kunnen met de Ova+ uitproberen of TENS iets toevoegt. Combineer het apparaat thuis met een kruik, en gebruik het onderweg zonder.

Minder geschikt is het voor wie warmte als belangrijkste onderdeel ziet en dat in één apparaat wil hebben. Ook wie een draadloos pad wil, zonder kabel, kiest beter een ander model.

En wie twijfelt of TENS bij haar werkt, kan beginnen met een goedkoper apparaat. De Ova+ is geen instapmodel qua prijs, al biedt het daarvoor wel een doordachte techniek en een lange levensduur van de accu.

De TensCare Ova+ is een minuscuul TENS-apparaat van 15 gram tegen menstruatiepijn en pijn bij endometriose. De 4 gedocumenteerde programma's, 40 intensiteitsstappen en een accu van minimaal 5 uur maken het een technisch sterk en praktisch apparaat. De enige Nederlandse koper ervoer meer dan 95 procent minder pijn.

Het belangrijkste minpunt is dat er geen warmte in zit, terwijl veel vrouwen warmte juist als prettig ervaren. Kies de Ova+ als je een zo klein mogelijk TENS-apparaat wilt met een lange accuduur, eventueel in combinatie met een kruik. Wil je TENS en warmte in één apparaat, kies dan de Beurer EM 50 of medisana TT 250.